jak się pisze

ronnicoleman jak nie wiesz o czym pisze to sobie doczytaj :-) uzupelnienie glikogenu po treningu jesli nie robisz pozniej kolejnego treningu nie jest az tak wazną kwestią jak sie wydaje... mozna to spokojnie zrobic pozniej... 'bo nie zrozumialem nic z twojej odp po treningu ma miec trening ??' a co w tym dziwnego ze ktos ma 2 treningi dziennie ? [...]

Pisałeś co to za lab tego testa leci? BO nie widzę. No Tak jak Krzyk pisze, trzeba by było to wyrównać, Zgrał by się cabaser + etadron np

a kit z teorią liczy sie praktyka . W teori wszystko pieknie, gładko pisze ale trudno jest to tak wykonać jak sie zamierza. Nikiedy lepiej odstąpić od teori Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-08-13 23:23:31

spoko Marek- w sumie masz racje. a generealnie to myslalem ze jestes glupkiem ktory pisze zeby pisac ale jak sie przekonalem w paru innych postach tak nie jest pozdro

"Jak sie robi efedryne lyzke syropu tisipek(czy jak to sie pisze) + kawa + 2 polopieryny bayeru pokrecilem cos ??" Jaki d**** !!!

Baca - ale tam sie pisze o wszystkim, a tutaj by sie pisalo tylko o typerze Thmomas - no oczywiscie, ze bez spamu jak zwykle....

Chwila jeśli to jest taki plan jak powyższy to lepiej żeby tematu nie zamykać. Jeśli masz dostęp do ketli to spróbuj jakiś trening w stylu Steve'a Maxwell'a tu masz jego stronkę http://www.maxwellsc.com/ Staraj się umieszczać w swoim treningu ćwiczenia angażujące całe ciało. Przy posiadaniu ketli wachlarz możliwości jest naprawdę duży. Polecam ci [...]

gainer- czy ogólnie węgl. w odzywce- siłą rzeczy musza byc nieco gorszej jakości niz te z "dobrego pozywienia", jednakże jesli używac ich racjonalnie- i jak Faf pisze u właściwych osobników- to wg. mnie nie szkodzą zupelnie. a często może nto byc właśnie ten naddatek kaloryczny, ktory może okazac sie zbawienny dla rozwoju muskulatury

MKFreeze nie pitol ja tez nie byłem jeszcze ale tak jak sajanin pisze pociągiem mamy z godzine jazdy do opola, jaworzna a do będzina jeszcze bliżej możemy razem cos sie umówic i pojechać :-)

Choć na sfd siedzę od lat, to tylko czytałem ;) Nie ma problemu. Mogę wysłać pierwszy. Jak tu się pisze PW? (chyba muszę być abonentem?)

Góral coś mi się zdaję, że żle mnie zrozumiałeś, ja też nie mogę sobie pozwolić na dawkowanie rybozy tak jakbym chciał/tak jakby należało/, wiem o tym i napisałem o tym odnosząc się do Słabeusza, wiem, że lepiej jak się nie ma wystarczająco kasy wziąć nawet więcej kreatyny niż kupować rybozę w za małych ilościach/to tak dla przykładu/, ale można [...]

[...] kreatyny i mono(o ile tak to sie pisze). Jakie to zastosowanie i co jest lepsze. PS. Żeby nie zakładać nowego postu to spytam tutaj. Ponoć Meta i Oma jest jednym z lepszych jak na swoją cene anabolików, też chciałbym spytać co to jes i w ogóle. ( Bardziej zależy mi na wytłumaczeniu słowa Oma bo meta to ogólnie wiem jak to działa ale nie moge [...]

Witam Mam 17 lat, 61kg jestem ektomorfikiem(czy jak to się pisze), mam 185cm wzrostu. Na siłowni ćwiczę ok 2 lata. Niestety przez moją szybką przemiane materii nie potrafię przytyć, mimo że odżywiam się w dania bogato zaopatrzone w białko i węglowodany. Dlatego pomyślałem o suplementacji ale nie wiem co? Proszę o pomoc podsuniecie jakiegos [...]

Więc dodam do tego , że to jest plan treningowy takiego jednego kulturysty Joela Widera czy jak sie to tam pisze. Co do pozostałych dwóch dni to umieszcze je niebawem rok stażu mam bo wcześniej niecałe pól roku ćwiczyłem tak sobie jakoś tam coś dałem z siebie coś potem FBW i teraz ten plan

To jest David Beckaham a taq na serio to chyba Di Caio czy jak to sie pisze:D

Dokładnie tak jak Koniu pisze przecież jest dieta Jem/Nie jem i tam cały dzień nie jesz a pod koniec dnia nadrabiasz całe zapotrzebowanie.Co do redukcji to jest to ok ale masy to na tym się raczej nie zrobi ??(chodzi mi o J/NJ) Zmieniony przez - Krzychu_84 w dniu 2012-05-28 06:38:01

P. Ambroziak ( nadal pozostaje z szacunkiem) odrobine nalezey uwazac co sie pisze i reklamuje ponad pól roku temu pisałes odpowiadajac na pytanie ze nic nie pobije pirogronianu kreatyny i ze jablczan jest w najlepszym wypadku tak dobry jak citro a tu masz szykuje sie nowy produkt i opinia sie zmienia ostroznie!!!

1. nigdzie na forum nie widzialem zeby bylo cos o zastrzezeniu SFD 2. nawet gdyby, to tak jak mowie - ciezko bedzie ci udowodnic ze akurat to miales na mysli 3. nie wiem jak ze sprzedaza na forum, ale jak chcesz robic koszulki takie jak zaproponowany schemat, czyli z psem i sztanga to ja sie pisze (jakby co to privem)

Comodore nie chodzi mi o to, tylko o inne jego wypowiedzi ktore od nadje bo mnie asz przeraza czasmi to co on doradza i pisze pyton88: 5 ampulek, 10 i 15 to bedzie za malo jak na tescia, cykl jakos minimum z 8 tygodni wiec z 20 ampulek to bedzie minimum.....wiesz jak sie prolke bierze i w jakiej dace i co ile dni wogole ??

Jeżeli mam nadmiar 300kcal a biało się zgadza co wtedy muszę zrobić ?? aby to sie wyrównało ?? Co do tego edytowani postów to sorry niedawno pisze na forum, a ten skrypt jest chyba jedyny, wiec nie wiedziałem jak sie tu edytuje.